Hur unnar du dig? När du tycker att du är värd något, något extra, vad är då det? En stor och god middag? Ett glas

I små bitar. Detsamma gäller dina nyårslöften. När vi sätter mål som vi vill uppnå så är det viktigt att det inte är för stora

Är du också en av dem som runt den 21:e december kommer på att det snart är julafton och att du nu har exakt 61

Att ha ett bråttom-beteende är att vara driven, ha flera bollar i luften, vara ambitiös, produktiv, att göra allting snabbt och att ha en känsla

Det är framför allt vårt vardagsliv som avgör hur god hälsa vi har. Om vi konsekvent väljer bra alternativ kommer vi att må bra. Om

Livet går upp och ner, så är det – bara att acceptera. Men kan vi göra något för att det ska vara mindre och färre

Hur är det för dig? Och vad är skillnaden? Självkänsla handlar om hur det känns att vara jag. Självförtroende har att göra med mina prestationer,

Den 19:e juni är det Internationella Flanerardagen, World Sauntering Day. I dagens samhälle när allt ska gå så fort så känns det lite som bortglömt

Att känna förundran i sig är inget nytt, det har vi gjort i alla tider och vi gör det redan som barn. Men forskningen kring