Hur unnar du dig?
När du tycker att du är värd något, något extra, vad är då det? En stor och god middag? Ett glas vin? En påse godis eller chips? En latdag framför tv’n?
Ja, så gör jag med. Men det är ju egentligen inte så snällt mot oss – eller jo, på ett sätt, och kortsiktigt – men jag tänker mot kroppen.
Inget av det där mår vår kropp särskilt bra av. Jag började fundera på vad som skulle hända om man varje gång man gör något som är bra för kroppen och själen tänker ”För att jag är värd det!” Till exempel när man tar en promenad, eller tränar, väljer vatten istället för något sött eller alkoholhaltigt, väljer något nyttigt istället för onyttigt, när man låter bli den där extraportionen som egentligen är onödig, när man gör något som får kropp och själ att slappna av.
Skulle det göra att det känns mer motiverande att göra saker som är bra för oss i längden då?
Jag är beredd att prova! Är du med?